Post na płynach
Post na płynach, podobnie jak dieta warzywno-owocowa uruchamia w organizmie odżywianie wewnętrzne i samoleczenie.
Proces samoleczenia na diecie płynnej działa o wiele szybciej niż w przypadku diety warzywno – owocowej, ponieważ kaloryczność nie przekracza 200 kcal dlatego organizm nie jest obciążony koniecznością trawienia większej ilości pokarmu i szybciej włącza się autofagia – odżywianie wewnętrzne.
Jest to proces polegający na trawieniu zapasów oraz uszkodzonych i zwyrodniałych komórek naszego organizmu.
Post leczniczy, trwa zazwyczaj 5-10 dni
W menu znajdziemy 8-10 szklanek płynów dziennie, w tym dwa soki świeżo wyciskane, ciepła woda z cytryną ale także zupy krem z dozwolonych warzyw, zakwas buraczany w formie podgrzanej czy też herbatki ziołowe i wodę.